ベンチプレス

スクワットの疲れが全然取れていない。
だるくて何か気合が入りずらい。
６０キロ×１０回
１００キロ×６回
１２０キロ×４回
１４０キロ×２回
１６０キロ×１回
１８０キロ×２回
１７０キロ×４回
１８０キロ×１回
１６０キロ×６回
１４０キロ×８回
今日は調子が悪いはずなのに
なぜかバーベルは挙がってしまう。
１８０キロ２回は自己ベストである。
ベンチプレスは試合での記録を抜いてしまった。
試合ではベンチシャツと言うきついTシャツを
着用するが、これをきると２０キロくらい重量を上げることが出来る。
ベンチシャツ着用で公式の僕の記録は１８２，５である。
シャツなしでも１８０キロ２回をこなしてしまった。
一回だけなら１９０キロ近くが上がる計算だ。
ベンチシャツを着たら２００キロ以上は確実だと思う。
ますます相模原大会が待ち遠しくなった。
PS肩の痛みはほとんど消えた。