スクワット

一昨日土曜日は祭日のためジムは休館となった。
そのほうがぼくも都合が良かった。
やはり風邪で体調が良くなかったからだ。
2日間休んで月曜日には体調は元に戻っていた。
60キロ×10回
100キロ×6回
140キロ×4回
180キロ×2回
220キロ×1回
220キロ×1回
240キロ×1回
210キロ×6回
210キロ×7回
170キロ×１０回
メインセットは210キロだが前回挙げた重さを忘れるといけないので、240キロも一回だけやった。
240キロも軽く結構調子は良いようだ。
しかし一つミスを犯してしまった。
なんと220キロを一回しかやらないつもりが、
2回やっていたのである。
実は二回目の220キロは240キロだと思い込んでいたのだ。
やけに軽いなと思ったら220キロだった(T.T)。
一セット多くやっちまっただ_(.・)/ ドテ。
実際にはスクワットも一人でやっているのではなくて何人かで同時にやっている。
一人が一セット終わると次の方が入ると言う感じだ。
何人かでやるので一人一人扱う重量がばらばらだ。
お互いプレートの付け替えなど手伝いながら順番を待つ。
だからたまにプレートのつけ間違いもある。
しかし、今回はぼくが勝手に間違えたのだった(T.T)。
まあ、予定よりもメインセットが２セット目に一回多く出来たので満足だ。