どうもご無沙汰しています(;^_^A アセアセ。
先日神戸で全日本パワーリフティング大会が行なわれ
僕も無事に参加できました。

結果は
スクワット
第一試技340キロ○
第二試技360キロ×　後ろにひっくり返りました。
第三試技360キロ○　よろよろでしたが何とか。

ベンチプレス
第一試技235キロ○
第二試技245キロ○
第三試技255キロ○

デッドリフト
第一試技300キロ×軽かったんだけどなあ。
第二試技315キロ○
第三試技340キロ×引いたのですが煽ってしまいました。

トータル930キロ

全9試技中6試技しか成功できませんでした。
一応自己ベストですが反省点が多かったです。

また記録の向上には回りの皆さんの甚大な協力があったこと
感謝しています。

大会以外では観光も含み神戸周辺を散策しました。

南京町、横浜で言うところの中華街ですね。
規模は小さい物の活気のある町でした。

で何故か最終日に姫路城に行きました。
電車で神戸から一時間ほどでしょうか。
海沿いの町を見ながら姫路城に。
姫路城までは駅から結構距離があり真夏の
炎天下を歩くのはかなりつらかったです。

城の中はとても風通しが良く思った以上に涼しく
天守閣から見る姫路の風景は一見の価値がありと
いうところでしょうか。

そんなこんなで無事に帰ってきました(;^_^A アセアセ。
全然文章がまとまりません(#/__)/ドテ。

30日は全日本学生パワーリフティング大会に行きました。
うちのジムに通っている学生さんが参加する事になり
セコンドとして行ったのですが、場所が何と東大。

東大なんて名前しか聞いた事がないので当然初めて
行ったのですが、印象はでかいなあって思いました。
敷地とかゆったりとしていて大会会場である体育館
に行くのに迷いそうになりました。
しかも最寄の駅が駒場東大前なんて名前で益々
恐れ入る僕でした。

会場内は熱気に包まれ、蒸し風呂状態。
暑さはもちろん、若い選手たちの熱気も凄まじい物で
同じ競技をしてる身としても学生の皆さんの団結力や
熱さなど見習うべき事が沢山ありました。

朝7時に出かけて帰るのは夜の9時前になりましたが
久々に良い大会に行けて時間が気にならない程でした。

また日本中からこの競技の為にセコンドとして来られてる
一般のリフターの方々にもお会いでき、色々と練習の話や
今後の予定などを聞いて自分自身も発奮させる事が出来ました。

またまた日記が大幅に滞ってしまいました(;^_^A アセアセ。

実は昨日嬉しい事があったので書きたくなったんです。

昨日、練習で去年6月に左大腿部の肉離れを起こして以来
体重を増やしても中々使用重量が回復しなかったのですが
久々に自己ベストを更新しました。

内容はスクワット300キロ2回を2セット
なんですが去年は1セット目で力を使い切り
2セット目は出来なかったので事実上、自己ベスト
になります。

2セット終わった後も余力がありましたので
来週は更に10キロ増しで310キロに挑戦予定です。

全日本も2ヶ月を切り、時間的にも無駄にはできなくなりました。
更なる自力のUPと各スーツ類の着こなし等で当初の目標900キロオーバーを実践するべく頑張ります。

自分に負けないように。

ふふふん♪と鼻歌を歌いながら夜空を見ると
今日は曇りでした(#/__)/ドテ。

今時分だと朝4時半には薄っすらと明るくなり、回りの景色も
良く見えてきます。

僕の配達している地域は米軍ハウスの周りを円周状に囲んだ
細長いエリアなのですが、米軍ハウスの中の景色は日本でありながら、作りはアメリカの郊外の様な感じで結構綺麗です。

今日もハウス近辺を配達していると新緑が鶯色に芽吹いてました。
うーん春だねぇと感心しながら、まだ肌寒い朝の時間をすごしました。

こんな一日の始まりもあってもいいなって思いました。
さてまた朝の就寝時間が来ました。
みなさんお休みなさい。

最近はジムの後には食事に行かない日が続いてます。
何故かと言うと僕の職場の方が手を骨折してしまったために
現場に出て仕事をしてるからなのですが(;^_^A アセアセ。

流石に毎朝1時起きになるとジムのみんなと一緒には食事は
出来ません。

トレーニング後のまどろんだ時間は僕にとってのストレス解消方でしたが、今の現場での仕事もそうは悪くないです。

晴れた日などは夜空が見放題ですし。
（あんまり見てると配る時間が無くなりますが・・・）
普段は絶対にしない有酸素運動を嫌でも配達と言う形で
するので血行が良くなり回復にも役立ってるに違いありません。

まあ、誰も休みがいない日は起きなくてもいいので
爆睡してますが。

さてそろそろ寝まふ。

昨日は去年怪我をして以来始めて
スクワット300キロに挑戦しました。
結果は潰れかけたけど何とか自力で立ち上がれました。

筋力的にもほぼ回復してきました。
全日本まで約3ヶ月、ようやく波に乗れそうです。

あと僕が日記見てないときにお月ちゃんとひよちゃんが
日記辞められていたようです。

御両名には、お世話になりました。
日記をリンクしていただき
ありがとうございました。
お礼も言えないままだったのでここに書き留めます。

いやはや、皆様いつもの事ですがどうもすみません(;^_^A アセアセ。
また更新をサボってしまいました。

書き物も読み物も習慣と言う言葉どおり
一度やり始めると続きますが、
ひょんな事で中断すると読まなかったり
書かなかったりしてしまいますね。

と自分を正当化しておこう(#/__)/ドテ。

まあこんな僕は昔、宿題出されても休み中遊びまくり
新学期が始まると課題を提出できず赤面してごまかしたものです。

って全然成長してないな僕（涙）。

またぼちぼち日記更新していきます。

どうぞまたよろしくお願いします。
（こんなんばかりですみません）

いつものように練習後にガストに行き
今や恒例ともなっているオセロをやりました。

その日も僕は負けが込んで既に4連敗。
また罰ゲームもエスカレートして来ていまして
タバスコのほかにもマスタードや輪切りレモン
までのせられる始末。

4回目の罰ゲームを受けた僕は水やお茶などで
おなかもパンパンに成っていました。
ワヒャワヒャ、こうなったら勝つまで止めないよ。
とK君に言い放ち5回目のゲームを始めました。
既に僕の目からは涙が落ちていました。
（滅茶苦茶に辛いんです）

今回、相手はプレッシャーからかイージーミスを
犯し僕は難なく勝ちました。

そのとき僕の口からは「ごめんよ〜俺、君に優しくなれね〜よ」
と辛さで引き攣った笑顔と声で言い、スペシャルフードを作成しました。
タバスコは4回負けていたせいもあり既に2本目の
4分の一ほどまでに減っていました。

残りをドボドボとピザに注ぎトッピングに輪切りレモンを
2個乗せてあげました。

彼も観念して食べたのですが、そのときにオセロをしていた端末から、凄まじい画像が流れてきたのです！。
美川憲一さんが下半身が肌蹴た格好で呆然とした顔で
ステージに立ち尽くしてるでは有りませんか。

その瞬間、対面に居た辛ピザを頬張った彼は噴出してしまいました。

危うく大変な目に遭うところでしたが事なきを得ました。
しかし、彼のダメージは深くもうオセロは止めると引退宣言を
しました。
僕は試合に負けて勝負に勝ったなどと言いK君に追い討ちをかけてしまいました。
ああ、僕は優しくなれないなぁ(#/__)/ドテ

あっという間に時間が過ぎ、Nさんはアメリカはテキサスの
友人の結婚式の為に日本を離れた。

結婚式が終わったらウクライナに戻るらしい。

ウクライナは日本と比べ生活に掛かるお金は安く
一ヶ月は倹約をすれば1万円前後ですむらしい。
僕のようにエンゲル係数の高い人間からすると
その辺は妙に羨ましかったりします(;^_^A アセアセ。

日本は生活に掛かるお金は高いですよね。

色々と話を聞いたつもりでしたが聞いた端から忘れてしまうので
日記には書く事が出来ません(#/__)/ドテ。

そうそう6月には本人曰く、日本に出稼ぎに来るらしいです。
滞在の期間も3ヶ月ほどいるそうで、
向こうでの生活費の足しにするのでしょうね。
本当にたくましい人だなあ。

僕の通っているジムは個性派ぞろいですが、
中でも群を抜いて異彩を放ってる人物が居ます。
一応Nさんと呼んでおきますか。

とてもワイルドでワールドな人物でして
ウクライナにたぶん日本で始めて学生として
語学留学した人物です。
過去に例が無かったために
ビザを取得するのも相当苦労されたようです。

彼は既に英語に関してはイギリスの人にも
エクセレントと言われる位達者ですが

更にロシア語やフランス語、ウクライナ語も
現在学んでるそうです。

前に日記でも書いたのですが
去年夏くらいにトレーニング中に誤って首に200キロのバーベルを落とし
大怪我を追い生死の境をさまよっていたのですが
弱音を吐かずリハビリに務め3月7日に一時帰国に
なりました。

怪我の状態は僕が思っていたよりは遥かに回復してるようです。
殺しても死なないとはNさんのために有るんじゃないかと思うくらいです。

ともかく、無事に帰国してよかった。
滞在期間は15日までと短いですが、ウクライナの
話をいろいろ聞いて見たいと思っています。

ここ最近は練習での調子も良くなって来ました。
もっとも良くなった理由は体重の増加に伴うものなんですが(;^_^A アセアセ。

去年一度101キロまで体重を落とし110キロ前後で
留まろうとしたのですが、思ったほど筋力が戻らなかったため
更に体重を増やす結果となりました。

で現在は121キロになりました。
スクワットは自己ベストには届かないですが
290キロまで戻す事が出来ました。

ベンチプレスは体重を増やした事により
フォームは滅茶苦茶ですが220キロで5回を上げました。
過去のベストは210キロで3回なので少し筋力UP
になります。

デッドリフトは去年6月から殆んどしていません。
僕はスクワットが強くなればデッドも
強くなるという考えがあるので
大会の3ヶ月前くらいからやっても本番には間に合うと
思っています。
7月18日に神戸で全日本の重量級の大会があります。
まだ4ヶ月ほど期間があるのでデッドの練習はまだしません。

今年の目標はでかい怪我をしない。
それと去年出来なかったトータル900キロオーバーを
したいと思ってます。

今日はジムで練習後にここ最近定番の
ガストに行きました。

もちろん目的はオセロ。
僕はここの所常勝でワヒャワヒャとしていたのですが
昨日は最悪でした。

対戦成績は6敗一勝と大負けしました。
使ったタバスコは2本そのうち一本は新品で封を解いてない物でした。
今回の素材はイカのカラマリフライとピザでした。
ピザはパン生地がタバスコを吸い物凄い事になっています。

何がすごいってにおいがツーンと鼻について離れません。
で実際に食べたらスッパ辛いのです。
火を噴くような辛さに咽てすかさず氷を口に頬張ります。

氷を入れると辛さが麻痺して楽になるのですが、溶けた後に
更なる激痛が襲ってきます。
うーん辛いのも辛いなあ
あ、からいとつらいは同じ字なんですね。

今僕は物凄く納得しています(#/__)/どて。

前の話なんですが。

あにき〜良い服あるよ。

見るだけ安いよ。
今日は買い物？。
あにき、でかいね。
でかいのもいっぱいあるよ。

とか言いながら肩を組んできたフレンドリーな人に
お店につれて行かれました(#/__)/ドテ。
僕が町田に服を買いに行ったときに
体験した事なんですが、ふと思い出したので書きます。

店内に入ると派手なヒップポップ系の服が沢山飾っていました。
（黒ちゃん）今日はなんにする？
（僕　　）はあ、じゃあズボンを見せてください。

（黒ちゃん）あにきこれ似合うよ安くしとくよ。
（僕　　　）はあ、（心の中で派手だね〜）

（黒ちゃん）友達の値段。あにきのこと好きだから。
（僕　　　）むう（安いのかな？）

（黒ちゃん）電卓で14000円とはじき出す
（僕　　　）たか！！（；゜〇゜)

（僕　　　）高いので買いません。
（黒ちゃん）じゃあ、あにき10000円でどう？
（僕　　　）え、4000円もまけてくれるの？

（黒ちゃん）あにきだけ特別よ。
（僕　　　）（いい人だなあ）じゃあこれ下さい。

でジムでこの話をしたらボッタクリだとの話(#/__)/ドテ。
良い所7000円くらいではないのと言われました。

むう普段買い物など余りしないので値段とか良く分んないんだよなあ。
自分では良い買い物だと思ったんだけども。

こう言うのを後の祭りって言うんですね(#/__)/ドテ。

桃の節句は皆様どうお過ごしでしたか。
僕は今日はジムの練習がOFFなので
近所の喫茶店に行きました。

どれくらい近所かと言うと3件隣です。
まあ歩いて20歩無いのですが一月に
数回しか食事に行きません(;^_^A アセアセ。

大体昼は混んでるので行かないのと夜は殆んど
ジムに行ってるので時間帯が合わないんです。

で今日は厚切りトーストを2個と若鶏のトマトソース煮を
食べました。

ふと店内を見渡すと桃のつぼみと菜の花が飾ってありました。
小さなスペースでも自然を表現する手法は色々とあるんだなあ。

工夫次第では家の中に居ながらにして自然を満喫できるのかも。
あっジャングルみたいな部屋を想像してしまいました(#/__)/ドテ。

いかんいつも話が脱線してしまうなあ。
で近所の喫茶店は料理の味も美味しくお洒落だけど
あんまり行かないというお話しでしたね。

日記って難しいなあ(#/__)/ドテ。

3月と言えばそろそろひな祭りですね〜。
ひな祭りと言えば甘酒にあられに菱餅に雛人形が
飾られますね。

とは言え今は家に女の人と言えば
母だけなので祝ってないですが。

そして今時分くらいから春の日と冬の日が交代しながら暖かく成るのですね〜。

そう言えばここ最近つくしを見てないなあ。
空き地が減って建物ばかりでここも自然が見え難くなったなあ。

また相模川の河原にでも探検に行くかな。
つくし発見隊でも作って今年の春はつくしのお浸しでもたべるか(#/__)/ドテ

さーて今日は何を食べようかな。
食い気とトレーニングが人生の最大の娯楽と化した僕の思考は
至って単純だったりします。

手相にもそれは表れているらしく殆んど小皺が無いらしい(#/__)/ドテ。

手のしわが少ないのは悩みが少ないとか何とか？。
以前に言われた事があったような(;^_^A アセアセ。

うーん昔の事なのでちいとばかり忘れてしまいました。

まあ、記憶は意外と多くの人が色々な事柄と混ざり曖昧に成るとか成らないとかって今日はこんなんばかりですね(#/__)/ドテ。
（あっいつもかな）

そんな僕のお気に入りの言葉は「気にしない、気にしない」
一休さんの名言です。

大事な事も気にしない♪　(#/__)/ドテ

昨日友達の家に遊びに行ったんです。

ジムの友達なんですがフォームの研究の為に色々な
選手の練習をビデオに撮っていたので
自分の練習はどんな感じなのかと思い遊びに行ったんです。

したらね、僕眠くなったんですよ。
で思わず爆睡してしまったんですが・・・。

なにか足がもぞ痒いんです。
でね起きたらバカボンのパパが僕の右足に居たですよ！（驚）

寝ぼけた顔して友達を見ると
ママは、はじめに優しすぎるのだぁ　
とか言ってるんです。

マジックでふくらはぎに悪戯書きされてしまったと
気づくのに少々時間がかかりましたが、よく見ると
上手く描けてるなあと感心してしまいました(#/__)/ドテ。

えー僕の好きなことの中に肝試しがあります。
まあ定番と言えば定番ですね。

良く行くのは厚木の七沢温泉の近くの山ノ神トンネルですね。
あそこは街灯などが無く真っ暗なので雰囲気満点です。
僕らは厚木の化けとんって呼んでいます。

他は津久井湖の三井大橋とか虹の大橋とかにたまに行きます。
肝試しというよりはドライブの延長のような感じですが(;^_^A アセアセ。

で最近は厚木にある総合病院跡に行ってきました。
ここは窓ガラスなどが割られておりそこいら中に散らばってるので
別な意味でデンジャーでした。

建物自体も大きく7階まであったような気がします。
一階から二階に上る階段を発見、登って各病室を廊下越しに通っていきました。

左右両方に階段がありジグザグに登ろうとしていたら
何階かで施錠されてる階段があったので後戻り、そこから上階に上がりました。

夜の廃病院はやはり薄気味悪いですね〜。
今回僕を含めて2名で行ったのですが途中ドアが急に開いたものでびっくりしてしまいました。

僕ら以外の探検隊でした。
随分と若い子達で6名で行動していました。
挨拶をして分かれた後に僕らは屋上を目指しました。

屋上は以前の雨のせいか多少水がたまっていましたが
歩けない事も無いのでうろうろと辺りを見回しました。

夜景が場所にそぐわず綺麗なのが印象的でした。
そういえば山ノ神トンネルも目が慣れてくると夜景は綺麗だったなあ。

目的を達成した僕ら2名は下へと戻りました。
意外とあっけないなあって思いながら1Fにつくと
見てない箇所を回り
落書きでここだけは開けてはいけないと書いてる場所を発見。
なんでも開けると大変な事になるらしい。僕も何となく気味が悪いので開けるのはやめました。

へんてこな場所に小さな扉がついてるもんだな。
元々は何を入れておくものだったのかな？。

まあ色々見て回りましたが気になったのはその1箇所だけでした。

幸運なのか僕には霊能は無いようです。
まあ色々見えたら困りますが(;^_^A アセアセ。
でも怖い話はかなり好きなんだよなあ。

うーん実際に目に見えたら「うひゃーお助け〜」とか言って逃げまくるんだろうなあ(#/__)/ドテ。

ジムの会員さんで非常に良い人がいます。
Tさんと言います
（仮名）

まあ良い人だけではなく面白い方です。
その人は自分の練習の内容や今後の大会への
抱負などを熱く語ってきます。

そして僕たちにも調子はどうですかと聞くのですが
話すと「あっそうですか！」と非常にそっけないのです(#/__)/ドテ。
こちらから話をしても大概の事柄は「あっそうですか」で
終わります。

しかし、文面で書くと何だか良い人には見えないのですが
常に周りへの気配りや優しさを見せてる人です。

そんなTさんとのエピソードです。

そのときジムの友人数名と夜遅くまでファミレスで食事をしていました。

たまたまそのTさんの家の近くで食事をしていたのですが
友人の一人がTさんちはここから近いらしいよと言ったのを皮切りに家探ししようかと言い出し、実際に電話BOXのタウンページで
住所調べて深夜にTさん宅の前まで行ってしまったのです。
（僕たちはこの時探偵の気分でした(#/__)/ドテ）

車を近くの空き地に止めてTさん宅を探し始めました。
すんなりとTさんの家は見つかりました。
おお、「俺たち天才うんうん」など口々に頷きながら帰ろうとすると
なんと！！Tさんが僕らが帰ろうとする方向から
コンビニの袋をぶら下げ自宅に来てるじゃありませんか！。

姿を確認した僕らは脱兎のごとく路地まで走り近くの闇に身を潜めました。
Tさんはこちらを少し伺い自宅に戻りました。

僕らはいたずらで自宅まで押しかけてしまったのですが、ばれたかなぁ、
流石にこの時間にこんな事をしてはいけないだろうと等反省をしていました。

で勇気を振り絞り、日を改めてジムでTさんに経緯を話しました。
所がTさんは少しも怒りもせず、どうせなら寄ってくだされば良かったのに、
ワインや食事ならいつでも出しますよと言ってくれたのです。
ああ、この人は大人だって心から僕は思いました(#/__)/ドテ。

普通なら滅茶苦茶怒るよなあ。
Tさんどうもすみません(;^_^A アセアセ。

近所のガストに置いてある端末の中のオセロが今、僕の周りではホットです。

何が良いってまあ対戦が良い訳ですが罰ゲーム付です。
内容はまあタバスコ、醤油、塩で濃い味付けにしたものを
食すのですが・・・。

負けなければ良いのですがそこは勝負は時の運。
何度も塩辛くとてもHOTなピザやデザートを食べました(#/__)/ドテ。

1勝負に一喜一憂しながら笑い転げてる僕らは周りからは浮きまくりです(;^_^A アセアセ。l

あとトイレでも行こうものならば、
塩入ドリンクがただで飲めます（飲みたい人はいないですが）。

塩はやめとけ？という感じです。（基本的にみんな胃腸が馬鹿みたいに丈夫なのですが・・・）
皆様におかれましては真似しないでねって、する人なんかいないですね。

なんだか小学生の集まりみたいなジムですが中々この状況が楽しかったりします。

日本でも有数の濃いジムの一つだと言われる訳ですね(#/__)/ドテ。